Vive mejor
Un cambio simple

Impulsa tu proceso para gozar de mejor salud con Juice Plus+

Tener un estilo de vida más saludable no tiene que ser una tarea difícil. En lugar de intentar lograr todas tus metas de salud al mismo tiempo, ¿qué tal si comienzas por poner metas más chicas y razonables? Hacer cambios sencillos sobre la marcha puede producir grandes beneficios para la salud en el futuro.

Juice Plus+ es solo el primer paso. Enfócate en cuatro áreas clave de cambio.

Comer mejor

Empieza de forma sencilla, al agregar una porción extra de fruta o vegetal a una comida en particular cada día. Pronto descubrirás que has hecho de esto un hábito.

Dormir mejor

Dormir bien por la noche puede tener un impacto importante en tu forma de ver la vida y, a su vez, en tu salud y bienestar. El CDC (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades) recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas por noche. Comienza con una rutina nocturna tranquilizadora. Pon tu alarma en “ir a la cama” y relájate.

Consume más líquidos

Posiblemente este sea el cambio más simple de todos. Para las mujeres, el consumo total de líquido debe ser de 11.5 vasos al día aproximadamente y, para hombres, de 15.5 vasos al día aproximadamente. Alrededor del 20 % del consumo total de líquido por lo general proviene de los alimentos y el resto, de las bebidas.

Muévete más

Con tantas cosas que hacer y tan poco tiempo, ir al gimnasio todos los días puede ser todo un reto. Comienza con actividades simples que puedas incorporar en tu rutina diaria, como caminar durante la hora de la comida o usar las escaleras en lugar de tomar el elevador.

Cómo comenzar

Enfócate en tomar decisiones más pequeñas y más razonables en cada una de las cuatro áreas.
Cada cambio que hagas en tu estilo de vida debe ser fácil, simple y sin esfuerzo; o es probable que no puedas continuar con él.
Eres una persona única, no te compares con nadie más.
Hay muchas formas de alcanzar la misma meta. Encuentra la que va mejor contigo.

Haz cambios simples

Desde hace más de 25 años, las cápsulas de Juice Plus+ han sido un cambio simple que hace que miles de personas inicien con su proceso hacia disfrutar de una mejor salud. Las cápsulas y tabletas masticables de Juice Plus+ contribuyen a reducir la diferencia entre lo que debemos comer y lo que comemos, todos los días.

Nuestros ricos y versátiles batidos de Juice Plus+ son otra manera nutritiva y económica de complementar tu dieta. Es un cambio pequeño que puede hacer una gran diferencia al sustituir las calorías menos saludables por otras más saludables.